Ihlamurun Faydası Nedir, Ihlamur ne gibi hastalıklara iyi gelir?
Ihlamurun faydası denildiğinde özellikle yatıştırıcı etkisi sayesinde panik atak kaygı ve stres gibi psikolojik rahatsızlıklara iyi geldiği görülür. Uykusuzluğa iyi gelip, kasların rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca spazm önleyici bir özelliği bulunur.
Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarında terletici ve balgam söktürücü yönü sayesinde sıklıkla tüketilir.
Sindirim ve boşaltım sistemini doğrudan olumlu yönde etkileyerek hazımsızlık, gaz gibi problemlerin ortadan kalkmasını sağlar. Bunun beraberinde düzensiz kalp atışı, nefes almakta zorluk, panik atak gibi problemlerde kişinin rahatlamasını sağlar.
Ihlamurun içinde yer alan vitaminler aşağıda maddeler halinde yer alır.
A vitamini
Kalsiyum
B6 vitamini
C vitamini
Magnezyum
Ihlamurun faydaları ve zararları günlük tüketim miktarına göre değişiklik gösterir.
Her Gün Ihlamur İçersem Ne Olur?
Ihlamurun Faydası Ihlamurun Faydası Ihlamurun Faydası Her Gün Ihlamur İçersem Ne Olur daha fazlası için Google
Kişinin her gün düzenli aralıklarla ıhlamur tüketmesi, mide rahatsızlıklarının düzenlenmesine ve daha sakin bir gün geçirmesine yardımcı olur. Kasların ve vücudun sakinleşmesine yardımcı olarak Ayrıca nefes alımını düzenleyerek stres, kaygı, panik atak gibi problemlerin giderilmesi söz konusudur.
Ihlamuru her gün aşırı miktarda tüketmek, mide asidinin artmasına ve dolayısıyla mide yanması, gastrit gibi problemlerin ortaya çıkmasına neden olur. Günde en fazla 2 fincandan hariç tüketilmesi önerilmez.
Ihlamur çayı nasıl yapılır? Yarım litre suya yaklaşık 2 tutam ıhlamur yaprakları konularak demlemeye bırakılır. Ihlamuru kaynatmak doğru değildir kaynayan ıhlamurun içinde bulunan toksit maddeler vücudun olumsuz şekilde etkilenmesine neden olabilir.
Dolayısıyla ıhlamuru kaynar suya bırakarak yaklaşık 10 dakika demlemek vitaminlerin suya karışmasına yardımcı olur. Ihlamur çayı içerisine karanfil, tarçın, limon gibi aroma verecek diğer besinler koyulabilir.
Kuru ıhlamur bozulur mu? Kuru Ihlamur serin ve güneş almayan bir yerde yaklaşık bir sene boyunca tazeliğini korur.
Limonlu Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?
Düzenli kullanılan Ihlamur çayının faydaları aşağıda maddeler halinde yer alır.
Vücutta olan toksit maddelerin atılmasına yardımcı olur.
Alt ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında semptomların hafifletilmesinde kullanılır.
Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları kontrol altına almalı etkilidir.
Vücutta yer alan hafif ağrıların giderilmesinde kullanılır.
Bağışıklık dengeleyici ve güçlendirici özelliğe sahiptir.
Kan basıncının düşmesine imkan sağlar.
İltihapların doğal yolla giderilmesine yardımcı olur.
Uyku kalitesini arttırıcı özelliğe sahiptir.
Ihlamuru Kimler İçmemeli?
Ihlamurun içerisinde bulunan maddeler nedeniyle tansiyon konusunda etkisi olmaması açısından ıhlamurun tansiyon hastalarını önerilmediği söylenebilir. Ayrıca vücudun gevşemesine aşırı derecede sakinleşmesine neden olduğundan dolayı kalp hastalarının bu bitki çayını tüketmesi önerilmez.
News
